En el surf como en la vida misma, todo tiene una buena base, y toda base implica un esfuerzo constante para lograr la técnica que nos haga sentir dueños de nuestro movimientos, creando así con el tiempo, nuestro propio STYLE, pero la técnica solo se consigue con práctica y más práctica, así que os dejamos con este vídeo de nuestra personal trainer Syl, de como mejorar tu rendimiento cardiovascular y como mejorar tu agilidad de maniobra en el “TAKE OFF”

Son unos sencillos ejercicios, que puedes alternar con unas flexiones de triceps o pectoral para aumentar la intensidad del trabajo muscular, mejorar tu agilidad en la maniobra del take off, y trabajar tu rendimiento cardiovascular fuera del agua.

 

Si quieres mas intensidad de cardio, olvida las flexiones entre repeticiones, si quieres trabajar también la fuerza, añádele tres entre cada repetición.

 

No dudéis en mandar vuestras preguntas a el correo electrónico (fitsylstyle@gmail.com) o …

En breve podréis contar con la pagina web: (En construcción)

 

FITSYLSTYLE: Personal trainer, Fitness training & Specific training for surfers. Tu pregunta y yo respondo.

 

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