Buenos días de Jueves !!!

La semana ya se acaba, pero no por eso os íbamos a dejar sin entrenamiento, ademas la personal trainer,  FILSYLSTYLE a dejado un mensajito para todas vosotras.

El entreno de hoy esta basado en unos ejercicios de piernas para ganar agilidad, fuerza y potencia musculares que te harán mejorar la agilidad de maniobras en el agua y reforzaran la musculatura que necesitas eficiente para tu surfing.

Partes importantes del entrenamiento:

  1.  El calentamiento.
  2.  La intensidad.
  3.  Bajada de pulsaciones y estiramientos.

 

¡¡¡FIT&SURFING!!!

 

No os olvidéis de seguir preguntando, hasta la próxima !!!

Podéis mandar vuestras preguntas a el correo electrónico (fitsylstyle@gmail.com), youtube o …

En breve podréis contar con la pagina web: (En construcción)

 

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